肩こりにラジオ体操が意外に効いてしまった

産後肩こりがひどく子供の夜泣きも合わせてもう体はぼろぼろ。
マッサージにもいけないし、子供がわたし以外だめでもうがちがちの肩に頭痛も加わり痛み止めを飲むタイミングをいつも見計らう今日この頃。
ふと実家の両親がラジオ体操をやりたがっているのを思い出した。
また年老いた二人がDVD見たさにやってるのかと鼻でわらうというより小ばかにしていた。
そして、DVDを購入し子供と一緒に実家に行きさっそく二人はラジオ体操。
身体が楽になったととても喜んでいて、だまされたと思ってやってみなさいよと半ば強引。
運動ではなくマッサージでほぐしてほしい、ただでさえ眠れない疲れがたまっているのにというと、それでもと強引。
しぶしぶやってみると、肩がごりごりばきばきとすごい音を出している。
3分もないこの体操は意外に効いてしまった。肩も腰も楽になっている。
やだ、親に対していらだっているとはいえ何と申し訳ないことをしてしまったのかと少し反省。
それからは子どもが寝静まったときにこっそり無音のラジオ体操をやり、帰ってきた主人がびっくりする日々になりました。産後 育毛剤